La sophrologie
La sophrologie, c'est quoi ?.
C'est une méthode qui permet d'accéder à une harmonie entre le corps et l'esprit. La sophrologie est une thérapie brève qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de découvrir ses propres ressources afin d'améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie comment ?
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui aident à mieux gérer les émotions liées à une ou des situations difficiles, passées, présentes ou futures.
Une séance Type
Un temps d'écoute et de dialogue entre le participant et le sophrologue.
La sophrologie, pour qui ?
Accessible à tous : pour les enfants, les adolescents, les adultes et seniors.
Champs d'application
La sophrologie s'applique dans divers domaines, tant pour l'enfant que
pour l'adulte..